当前位置:首页>篮球>NBA

陈家政揭秘康复期:3个月未训练,世界杯助我突破

发布时间:2025-11-21 02:27 来源:球乐园

陈家政之前进行三个月康复没进行训练我在世界杯学到了很多

篮球运动员陈家政近日分享了自己备战世界杯的特殊经历 在比赛开始前的三个月里 他因伤病困扰不得不暂停所有训练计划 全身心投入康复治疗 这段看似被迫停歇的时光 却成为他职业生涯中至关重要的转折点

当队友们在球场上挥汗如雨时 陈家政每天在康复中心与理疗师配合 进行着枯燥却必要的恢复训练 从基础的力量恢复到关节稳定性训练 每个动作都需要付出比常规训练更多耐心 这个过程让他深刻认识到 运动员的成长不仅体现在赛场上的技术提升 更在于如何面对逆境 如何与身体对话

虽然缺席集训 但当站上世界杯赛场时 陈家政发现自己获得了全新视角 在场边观察各国球员的技术特点 研究团队战术配合 这些以往在训练中容易忽略的细节 此刻都成为宝贵的学习素材 他特别注意欧美球员的无球跑动和防守站位 这些实战经验远比录像分析来得直观

世界杯首秀对阵强队时 陈家政刚上场确实感到状态未达百分百 但三个月的康复期无形中锤炼了他的心理素质 他学会在体能受限时更高效地分配力量 用经验弥补身体状态的不足 一次关键防守中 他凭借对对手习惯的预判成功断球 这正是场下观察的成果

更让他受益匪浅的是与各国球员的交流 有位欧洲老将告诉他 职业生涯最重要的不是始终处于巅峰 而是懂得在低谷中积蓄力量 这句话深深触动了他 三个月的康复期原以为是挫折 现在想来却是难得的调整机会 让长期疲劳的身体得到休整 让思维跳出固定训练模式

回顾整个世界杯征程 陈家政感慨道 这三个月让我明白 进步可以有不同形式 训练场上的汗水固然重要 但冷静观察和思考同样能带来成长 现在的他更懂得如何平衡训练与恢复 如何从每个经历中汲取养分

这段特殊经历正在改变他对职业生涯的规划 他开始更系统地记录身体状态 学习运动科学知识 并尝试将世界杯学到的战术理念融入自己的技术体系 对于未来 他充满期待 相信这次看似曲折的世界杯备战 终将成为他篮球道路上最独特的财富

热门资讯

猜你喜欢

相关推荐
中国女篮面临挑战:金元后遗症影响WCBA!

中国女篮面临挑战:金元后遗症影响WCBA!

新赛季的WCBA联赛即将开始,但中国女篮的几位核心球员李月汝,韩旭,李梦都将缺席,备受关注的新秀张子宇也无缘她的首个职业赛季,这背后反映出金元女篮时代带来的影响。 过去几个赛季,四川女篮和内蒙古女篮展开激烈竞争,几乎垄断了国家队阵容,推高了女篮市场的热度。这种金元模式让两支球队连续三个赛季在总决赛相遇。然而,随着上赛季开放三外援政策,同等水平的外援薪资大多不到国内球员的一半。本赛季内蒙古女篮解散后,多名国手难以维持原有的高薪合同。同时,本赛季有三家俱乐部退出,这也与整体经济环境不佳,
2025-11-22 00:18
米奇称加西亚极具竞争力持续进步

米奇称加西亚极具竞争力持续进步

11月21日,NBA常规赛中,圣安东尼奥马刺在主场以135比126击败亚特兰大老鹰。赛后,主教练米奇·约翰逊接受了媒体采访。 谈到球员加西亚的表现,米奇·约翰逊表示:“他是一名非常出色的年轻球员,身上有一种独特的魅力,能让所有队友都喜欢他。他不仅充满活力,个性鲜明,而且极具竞争力,在场上始终无所畏惧。只要他能继续努力训练,并坚持贯彻我们的战术体系,我们相信他会不断进步。” 本场比赛,加西亚共出战18分30秒,投篮7投5中,其中三分球1投1中,罚球2罚1中,贡献12分、5个篮板、6次助
2025-11-22 00:18
TMZ曝克莱女友陷AI视频门,情绪崩溃斥巨资疗伤

TMZ曝克莱女友陷AI视频门,情绪崩溃斥巨资疗伤

TMZ报道克莱女友AI不雅视频疯传她很沮丧已花24万美金进行心理治疗 近日美国娱乐媒体TMZ发布一则令人震惊的报道称NBA球星克莱汤普森的女友受到AI技术恶意侵害她的私人形象被非法移花接木制成不雅视频并在网络疯狂传播这一事件不仅对她个人造成巨大心理创伤更引发社会对AI技术滥用的深刻反思 据报道这些伪造视频在多个社交平台和隐秘网络渠道迅速扩散内容不堪入目受害者得知后情绪极度崩溃长时间处于焦虑和羞耻之中难以自拔消息人士透露她因此事已花费高达二十四万美元寻求专业心理治疗希望通过持续的心理干
2025-11-22 00:17
詹姆斯让38岁库里显得年轻

詹姆斯让38岁库里显得年轻

11月21日,追梦格林在个人节目《追梦格林秀》中谈到了勒布朗·詹姆斯。他表示,勒布朗即将迎来自己的第23个赛季,成为NBA历史上首位征战23个赛季的球员,这样的职业生涯堪称传奇。格林指出,即便那些曾征战21年或22年的球员,在比赛风格和竞技状态上,也无法与詹姆斯相提并论。 格林强调,詹姆斯在整个职业生涯中,始终保持着出色的运动能力和身体对抗性,至今仍处于极高的竞技水准,力量未见减弱。这一切都源于他日复一日的刻苦训练与不懈付出。除了在联盟中取得的众多辉煌成就外,詹姆斯还重新定义了NBA
2025-11-22 00:17
小乔丹揭秘2015季后赛:发带帮如何逆转快船

小乔丹揭秘2015季后赛:发带帮如何逆转快船

近日,鹈鹕队球员德安德烈·乔丹在参加《All The Smoke》节目时,回顾了2015年季后赛中那段令人难忘的经历。当时他效力的快船队在西部半决赛中以3-1领先火箭队,最终却惨遭逆转。乔丹坦言,这次失利给球队带来的伤痛,比其他任何一次都要深刻。 "那年的失败确实让我们备受打击,"乔丹在节目中说道,"我们当时已经3-1领先火箭,全队都迫切希望能够击败勇士,继续向前。我们赢下了第一场比赛,而且CP(克里斯·保罗)那场还没有出战。"然而,局势在第六场比赛发生了逆转。乔丹特别提到了火箭队的
2025-11-22 00:16
国王残阵展现韧性,福克斯展望全员回归

国王残阵展现韧性,福克斯展望全员回归

11月21日讯,马刺以135-126战胜老鹰。赛后,球队后卫福克斯接受了媒体采访。 谈到球队近期面临的伤病困扰,福克斯表示:“目前我们使用的部分阵容,甚至没有经过系统训练,但已经展现出不错的潜力。尽管多名球员缺阵,我们依然找到了取胜的办法。等到全员健康回归,球队有望达到更高水平。” 本场比赛,福克斯发挥高效全面,出场31分钟,16投9中,三分球4投2中,罚球10中6,得到26分、5个篮板、9次助攻和3次抢断,正负值为-7。 球队在困难时期依然保持竞争力,展现了深度与韧性,未来值
2025-11-22 00:16
魔术师约翰逊全面性历史顶级

魔术师约翰逊全面性历史顶级

近日,多伦多猛龙队球员坦普尔在节目《The Raptors Show》中谈到了湖人球星勒布朗·詹姆斯,并表达了对他的高度赞赏。坦普尔表示,詹姆斯是历史上最全面的球员之一,无论做什么都非常出色,并且认为他毫无疑问是史上最伟大的球员之一。 坦普尔在节目中分享了一段与詹姆斯的对话经历。他提到,自己在夏季联赛时遇到了詹姆斯,当时他对詹姆斯即将迎来职业生涯第23个赛季表示惊叹,而詹姆斯也对他即将进入第16个赛季表示了赞赏。这段交流不仅展现了两位球员之间的互相尊重,也体现了詹姆斯作为一名资深球员
2025-11-22 00:15
体测补测时间节点确定,首次赛前与第二次五轮后

体测补测时间节点确定,首次赛前与第二次五轮后

11月21日,媒体人白晓篮在社交媒体上对新赛季CBA体测安排进行了说明。根据他的消息,体测将于青岛举行,参与球队包括江苏、四川、福建和宁波。测试成绩处于后10%的运动员,需参加补测,及格标准为排名前90%运动员的最低分,只要补测达到该线,即为通过。 补测共分三次进行:第一次安排在第二届CBA俱乐部杯赛开始前;第二次在2025-2026赛季常规赛第五轮结束后、第六轮开赛前;第三次则在第十轮结束后、第十一轮开赛前。如果运动员在完成首次测试及三次补测后仍未达标,将无法参加2025-2026
2025-11-22 00:15
小乔丹透露21年篮网因伤病错失总冠军

小乔丹透露21年篮网因伤病错失总冠军

近日,鹈鹕队球员德安德烈·乔丹在节目《All The Smoke》中回顾了2021年篮网与雄鹿的东部半决赛,引发了球迷的热议。乔丹提到,很多人并不清楚,其实在系列赛第一场,哈登就因腿筋伤势影响了发挥。他认为,如果当时欧文和哈登都能保持健康,比赛的结果可能会完全不同。 尽管雄鹿最终赢得了系列赛并成功夺冠,值得祝贺,但乔丹的这番话也让人不禁思考,伤病对比赛的影响究竟有多大。篮网当时拥有多位明星球员,本是争冠热门,却因关键球员的接连受伤,未能发挥全部实力。欧文的意外伤退,以及哈登带伤作战,
2025-11-22 00:14
三球离队传闻背后:黄蜂危机与控卫市场的蝴蝶效应

三球离队传闻背后:黄蜂危机与控卫市场的蝴蝶效应

近日,知名评论员苏群在社交媒体上谈到了有关拉梅洛·鲍尔的交易流言。他表示,虽然目前“三球”要求交易的传闻尚未成为热点,但如果持续发酵,可能引发本赛季控卫格局的震动。 在当今篮球潮流下,传统控卫的角色正面临挑战,各队都在寻求更具爆发力的组织核心。有媒体报道称,拉梅洛·鲍尔对黄蜂队管理层表达了强烈不满,并愿意接受交易离队。作为一支整体表现不佳的球队,黄蜂近年问题不断,而三球正是球队的绝对核心,这类传言并不令人意外。 不过,拉梅洛·鲍尔很快在社交平台上转发了相关报道,并配上了小丑表情,以此
2025-11-22 00:14
返回顶部